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昼食と夕食はちょっと乱れがち

歯磨きをしながらする事が多いです。あまりこう時間がかかったりとか、難しかったりすると続かないので、本当に続けれるような簡単な事をやってます。ただ、あまり時間が無い時にはできない事もありますね。まあ、化粧品は基本的に基礎的な事をやるっていう事ですよね。普通に洗顔して化粧水を付けて、クリームを付けて、日焼け止めを付けて、その後は普通にお化粧をするっていう事は一応習慣にはなってます。

 

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定番の朝ごはんは何ですか?

定番の朝ごはんっていうのはあんまり無いんですけれども、最初に青汁を飲んで、ご飯を食べて、最後にヨーグルトを食べます。朝は特にお野菜をたくさん食べるようにしてます。生野菜とかよりも火を通したものを食べる事が多いです。

あんまり体が冷える事は好きではないので、温めた物を食べる事が多いですね。野菜サラダもちょっと温野菜のサラダにしたりとか、野菜炒めとかが多いです。後は緑茶も飲みます。昼食と夕食はちょっと乱れがちなので朝ごはんはちゃんと摂ろうと心掛けています。